Lektion 13
Inhalte und Ablauf
KALORIEN & KALORIENVERBRAUCH: Keine Sorge! Wie von mir versprochen musst du keine Kalorien zählen. Jedoch werden wir uns der Vollständigkeit halber trotzdem mit diesem Thema beschäftigen und ich zeige dir, wovon dein täglicher Kalorienverbrauch abhängt und wie du diesen relativ einfach für dich berechnen kannst.
Deine Aufgabe
Optional: Wenn du möchtest berechne doch mal deinen täglichen Kalorienbedarf. Ofmals führt schon alleine die Berechnung zu einem bewussteren Essverhalten! Wichtig: Fang aber bitte im Alltag NICHT an Kalorien zu zählen!!!